เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสร้างกล้ามเนื้อ สายลีน ควบคุมน้ำหนัก
เพิ่มไฟเบอร์ – ข้าวโอ๊ต เมล็ดเจีย เมล็ดแฟลกซ์ แอปเปิ้ล และผลเบอร์รี่ต่างช่วยเพิ่มปริมาณเส้นใยที่ละลายน้ำได้ ซึ่งเป็นเส้นใยที่สามารถกักเก็บน้ำและพองตัว ช่วยให้รู้สึกอิ่ม
Covid or no Covid, in excess of 800 foodstuff and drink producers from all over the world demonstrate their center on flavor by publishing their goods to...
ช็อกโกแลตสวิสสูตรใหม่ใช้ผลโกโก้ทั้งลูก ช่วยลดขยะเหลือทิ้ง
เป็นเครื่องดื่มโปรตีนจากพืชล้วน แบรนด์ของสาวหุ่นดีอย่างคุณเบเบ้ ธันย์ชนก ไม่มีส่วนผสมของน้ำตาล รสชาติหวานหอมละมุน ชงง่ายละลายได้ในน้ำเย็น มีให้เลือกหลายรสชาติตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ค่ะ!
ดังนั้นสำหรับผู้ที่ต้องการกินเวย์โปรตีนแต่ไม่ได้ออกกำลังกาย ก็จะต้องให้ความสำคัญต่อการควบคุมปริมาณสารอาหารและโปรตีนที่ร่างกายจะได้รับในวันนั้น ๆ เพียงเท่านี้ก็จะไม่ต้องกังวลว่าจะอ้วนเพราะเวย์โปรตีน
ทำอย่างไรให้ได้รับโปรตีนอย่างเพียงพอในแต่ละวัน
หลายคนลังเลที่จะทานอาหารเสริม และมีการพูดถึงกันอย่างกว้างขวางว่าอาหารเสริมเหล่านี้อาจไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ แต่จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อคุณทานมากเกินไปเท่านั้น มันเหมือนกับว่าคุณกินไก่มากเกินไปหรือนมมากเกินไป แน่นอน พึงระลึกไว้เสมอว่าพวกเขาจะไม่ทำปาฏิหาริย์ นั่นคือ คุณจะไม่เติบโตมากขึ้นไม่ว่าคุณจะรับไปมากแค่ไหน ทุกอย่างขึ้นอยู่กับการฝึกฝนสูงสุดและโภชนาการที่เพียงพอ
ดังนั้นการดื่มโปรตีนเชคก่อนหรือหลังเข้ายิมในตอนเช้าอาจเป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์ที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายได้ดีค่ะแม้ว่าโปรตีนเชคจะดีต่อสุขภาพในปริมาณที่พอเหมาะ แต่ก็มีข้อเสียบางประการที่ควรพิจารณา อันดับแรกสิ่งสำคัญคือต้องระวังสิ่งที่อยู่ในโปรตีนเชคของคุณเนื่องจากส่วนผสมและผงสำเร็จรูปจำนวนมากเต็มไปด้วยสารเติมแต่งสารเติมเต็มและสารให้ความหวานเทียม ต้องระวัง
ทรูไอดี โลกความสุขในทุกตัวตนของคุณ
เมื่อเราตื่นนอนตอนเช้า ร่างกายไม่ได้กินอะไรมาทั้งคืน ดังนั้นกล้ามเนื้อจึงเริ่มเผาผลาญได้ เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นเมื่อระดับไกลโคเจนในตับลดฮวบ ดังนั้น, โปรตีนเชค หากเราดื่มโปรตีนเชคที่มีฟรุกโตสทันทีที่ตื่นนอน การเผาผลาญจะสิ้นสุดลงเนื่องจากฟรุกโตสจะคืนระดับไกลโคเจน และโปรตีนที่ดูดซึมในตับ
ติดหวาน ใช้อะไรแทนน้ำตาลดี? หวานไม่แพ้น้ำตาล เป็นมิตรกับหุ่น!
“เจลแต้มสิวที่ดี” ควรมีส่วนผสมของอะไรบ้าง ?
เลือกอาหารทดแทนจากรสชาติ นอกจากการจะสนใจเรื่องของข้อมูลโภชณาการแล้ว การที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงไปพร้อม ๆ กับสุขภาพจิต รสชาติของผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหารก็เป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับคนที่ใช้เป็นผลิตภัณฑ์ทดแทนมื้ออาหาร เพื่อลดน้ำหนัก เพราะหากไม่อร่อยแล้ว เราก็จะรู้สึกฝืน และอาจตบะแตก กลับไปรับประทานอาหารอ้วน ๆ เหมือนที่เคย